Langsung ke konten utama

Cara Diet ala Artis Korea

Siapa yang tak mau tubuhnya seperti artis korea? Pasti semua perempuan menginginkannya. Pasti banyak  yang belum mengetahui rahasia diet ala artis Korea ini. Berikut adalah cara diet ala artis Korea :
  • Diet pisang ala Seo In Young
Pisang merupakan salah satu buah yang kaya serat dan juga vitamin C yang dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan. Diet pisang sendiri ditemukan oleh Sumiko Watanabe dengan mengkombinasikan berbagai macam metode diet. Diet ini sangat populer di Jepang, bahkan pernah menyebabkan langkanya buah pisang disana. Seiring waktu, diet ini juga diterapkan di Korea, salah satu penggemarnya adalah Seo In Young. Seo In Young merupakan seorang penyanyi, model, host dan juga aktris. Ia menerapkan pola diet ini sehingga berhasil menurunkan berat badan 6kg dalam 4 minggu. Selain itu, ia percaya diet pisang dapat mengecilkan wajah serta membakar lemak perut. Apabila merasa lapar sebelum jam makan, Seo In Young mengkonsumsi buah pisang sebagai snack.
  • “The paper cup diet” diet unik ala member girlband Nine Muses
Para member girlband Nine Muses dikenal mempunyai bentuk badan indah dan ideal. Girlband ini diet dengan cara menggunakan gelas kertas. Bisa dibilang unik karena mereka memanfaatkan gelas kertas untuk mengukur porsi makan mereka. Jika kamu ingin mengikuti, kamu harus menyediakan cup dengan tinggi 8-10 cm, kemudian isi dengan nasi, lauk, buah dan juga sayur. Lebih baik jika kamu mengisinya dengan nasi merah dan juga lauk pauk sehat yang tidak mengandung minyak. Jangan mengisi cup lebih dari batas atau melebihi pinggiran cup. Diet ini akan menjaga porsi mereka dan menghindarkan mereka dar makan berlebih, selain itu dengan diet ini mereka tetap bisa makan apa yang mereka inginkan, namun tetap dengan makanan sehat dan rendah lemak. Dalam diet ini mereka tetap makan 3 kali sehari dan juga olahraga teratur untuk menjaga tubuh tetap langsing dan juga sehat.
  • Diet 1.500 kalori
Girlband ternama Korea Girls’ Generation atau yang juga disapa SNSD. Girlband satu ini cara diet 1.500 kalori. Cara diet ini mengharuskan mereka memilih menu dengan total 1.500 kalori. Dengan total rata-rata 1.300-1.500 kalori setiap hari dan juga dibarengi olahraga teratur, tak heran member SNSD memiliki tubuh indah seperti saat ini.
  • Menu sehat ala Dasom Sistar
Dasom yang mendapat perhatian karena dietnya. Dasom merupakan girlband dari grup Sistar. Saat akan comeback dengan album “Alone” Dasom mengaku kehilangan 7kg karena diet. Dasom hanya mengkonsumsi mentimun, tomat ceri, buah dan sayur sebagai salad. Dasom memilih mentimun karena banyak mengandung nutrisi, rendah kalori dan mempunyai banyak kandungan air. Dengan rajin mengkonsumsi mentimun, ia bisa mendapatkan berat tubuh ideal.
  • Diet ala Nicole
Nicole sendiri sudah keluar dari KARA pada Januari 2015 lalu. Nicole mengikuti diet ala Denmark dengan cara diet yang unik. Diet ini dikhususkan untuk menurunkan berat badan selama 2 minggu. Selama kurun waktu tersebut, ia harus mengkonsumsi telur sebagai sumber protein dan juga sayuran. Setelah 2 minggu, selama 10 hari kedepan hanya boleh mengkonsumsi makanan dengan nutrisi yang sehat bagi tubuh. Diet ini juga dibantu dengan mengkonsumsi banyak air putih dan juga buah-buahan untuk snack. 

Sumber : www.inovasee.com

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Mengenal Lebih Dekat dengan BTS : Suga

Setelah popularitas global mereka memimpin BTS untuk menjadi grup K-pop pertama yang memenangkan Billboard Music Awards di BBMA tahun ini - sebuah prestasi yang tidak dimiliki oleh orang Korea selain Psy lainnya - semua mata tertuju pada septet. Dengan pendekatan penetapan tren mereka terhadap K-pop dan kepribadian karismatik, namun relatable mereka, boy band adalah tindakan Asia yang paling terlihat di AS saat ini. Min Yoongi yang ditatap dengan intens lahir pada 9 Maret 1993 dan berkarier sebagai rapper bawah tanah sebelum memasuki game K-pop. Ketika BTS menjatuhkan album pertama mereka di tahun 2013, Min memulai debutnya sebagai salah satu dari tiga rapper grup tersebut di bawah nama panggung Suga. Simak lima fakta cepat tentang Suga di bawah ini. 1. Dia bisa melakukan semuanya: Menulis lagu, memproduksi, ngerap, sebut saja! Sangat serbaguna, Suga memiliki banyak pekerjaan BTS, dan baru saja mulai bekerja dengan artis Korea lainnya. Dia menghasilkan penyanyi "R ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Profil dan Fakta Park Jimin (BTS)

Park Ji Min (박지민) atau yang dikenal dengan nama panggungnya dengan sebutan Jimin (지민). Jimin adalah seorang penyanyi dan penari asal Korea Selatan yang tergabung dalam anggota boy group yaitu BTS (Bangtan Boys). Jimin lahir pada tanggal 13 Oktober 1995 di Distrik Geumjong, Busan, Korea Selatan. Jimin merupakan anak pertama dari 2 bersaudara.  Pria kelahiran 13 Oktober 1995 ini meliki tinggi 173,6 cm dan beratnya 61 kg. Dia memiliki memiliki golongan darah A. Zodiak Jimin adalah libra. Posisinya di BTS adalah sebagai Vocal dan Dancer.  Sebelum Jimin bergabung dengan Big Hit, dia diketahui belajar di Sekolah Tinggi Busan. Tapi kemudian dia dipindahkan ke Korea Arts High School, yang mana V juga sekolah disana. Jimin mengikuti audisi di Daegu dan resmi bergabung dengan Big Hit Entertaiment pada tahu 2012. Jimin merupakan member yang mempunai masa pelatihan paling pendek diantara anggota BTS lainnya. Dia debut bersama dengan Jin , Suga , J-Hope , Rap Monster , V dan J...
1 komentar
Baca selengkapnya

Profil dan Fakta Personil GFriend

GFriend (여자친구) adalah girl group baru yang debut pada awal tahun 2015 dibawah label Source Music. Grup ini terdiri dari 6 member yakni Sowon, Eunha, Yerin, Yuju, SinB, Umji. Mereka meluncurkan album mini pertama ‘Season of Glass’ yang berisikan 5 buah lagu dengan lagu andalanya “Glass Bead”. Album mini tersebut dirilis pada tanggal 15 Januari 2015 dan cukup menuai sukses meski Gfriend baru debut dan juga berasal dari perusahaan yang kecil. Mereka pertama kali membawakan lagu debutnya “Glass Bead” pada tanggal 16 Januari di panggung Music Bank. Nama Grup : GFriend (여자친구) Label : Source Music Jumlah Member : 6 Debut : 15 Januari 2015 Lagu Debut : Glass Bead Fansclub : Buddy (버디) Warna : Putih Sowon Nama Asli : Kim So Jung (김소정) Nama Panggung : Sowon (소원) Nickname : Long Leg Goddess Tanggal Lahir : 7 Desember 1995 Tempat Lahir : Seoul, Korea Selatan Posisi : Leader, Vocal, Rap, Dancer Tinggi : 172 cm Berat : 50 kg Tipe Darah : A Zodiak : Sagitarius...
Posting Komentar
Baca selengkapnya